Kami provider outbound malang mengucapkan selamat menunaikan ibadah puasa Ramadhan bagi sobat yang menjalankanya . Tak terasa ya kita sudah menjalankan ibadah puasa sudah menginjak hari ke-8 … Bagaimana masih lancar-lancar saja kan sobat semua 🙂 pastinya dong ya !Artikel kali ini kita akan membahas beberapa manfaat puasa ramadhan bagi kesehatan :
1.Kurma
Buah satu ini selain mengandung cita rasa yang manis dan untuk memenuhianjuran agama untuk memakan tiga butir kurma pada saat berbuka puasa ternyata juga mempunyai manfaat bagi tubuh loh sob . terkandung 31 gram karbohidrat dalam sebutir kurma,jadi makanan ini paling baik dalam member kita energi serta terdapat kandungan kalium,magnesium,vitamin B dan juga mengandung banyak serat yang dibutuhkan untuk membantu pencernaan selama ramadhan
2.Meningkatkan kinerja otak
Puasa berpengaruh positif terhadap mental dan spiritual kita.Dan taukah sobat kinerja otak meningkat saat ramadhan bahkan lebih besar dari yang kita kira.
3.Menjauhkan kebiasaan buruk
Kita akan menjalankan puasa setiap hari selama 30 hari penuh ,Ramadhan adalah waktu yang tepat untuk mengilangkan kebiasaan buruk seperti merokok serta makanan yang mengandung gula secara berlebih seharusnya tidak kita konsumsi selama berpuasa,dan akibatnya tubuh kita akan menyesuaikan diri secara bertahap,sehingga kecanduan anda terhadap rokok serta makanan tersebut berlahan hilang selera.
4.Kolesterol menurun
Turunnya berat badan adalah salah satu pengaruh yang mungkin muncul saat puasa ramadhan kita jalani karena akan mengalami penurunan jumlah lemak yang berdampak menurunnya kolesterol dalam darah,kolesterol yang rendah akan meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi resiko serangan jantung,penyakit jantung atau stroke. tetapi pastinya juga merasakan perubahan yang sehat disamping itu.
5.Menurunkan nafsu makan
Puasa ramadhan juga memiliki peranan penting yang sangat luar biasa dalam membersihkan racun yang mengendap dalam tubuh kita karena dengan tidaknya kita makan atau minum setiap hari tubuh kita akan mendapatkan kesempatan yang jarang untuk membersihkan system pencernaan selama bulan ramadhan.membersihkan tubuh dari racun juga akan membuat tubuh sehat dan menjadi suatu batu loncatan untuk selanjutnya menjalani gaya hidup secara konsisten saat bulan puasa telah usai.
Nah ini hanya sebagian manfaat puasa ramadhan bagi kesehatan ,masih banyak lagi tentunya sob,ayo tetap bersemangat bersama outbound malang dalam menjalani ibadah puasa ramadhan sobat ! Jika hati seputih awan jangan biarkan ia mendung,jika hati seindah bulan hiasi dengan senyuman……..
marhaban ya ramadhan…………….
selamat menunaikan ibadah puasa mohon maaf lahir dan bathin. http://wisataoutboundmalang.com/
